Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
|
59 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Gord: 51,28g | Prot: 102,31g | Carbs: 188,58g.
Café da Manhã: Яйцо Всмятку, Чай, ВкусВилл Хурма, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной. Almoço: Глобус Курага Шоколадная, Чай, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Вареная, ВкусВилл Проростки Фасоли (Маш), Киноа (Вареный), Редис, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Jantar: Глобус Курага Шоколадная, Чай, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, ВкусВилл Проростки Фасоли (Маш), Киноа (Вареный), Редис, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Lanches/Outros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Мандарины, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Кофе. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cometnaya
|