Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
931 kcal
|
Gord: 21,85g | Prot: 100,06g | Carbs: 84,67g.
Café da Manhã: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Energy Diet Коктейль Кофе, NL International Дрейнэффект. Almoço: Кофе, 365 Дней Сухое Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Diet Коктейль Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Jantar: Energy Diet Коктейль Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Energy Diet Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lanches/Outros: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. mais...
|
|
2598 kcal
|
Exercício:
шаги 9200 - 1 hora e 30 minutos, Banho - 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya3328
|