Jornal de Agnes M., 27 nov 19

Es geht deutlich bergab - ui...
Und Euch allen einen guten Morgen!
75,9 kg Perdidos até agora: 9,1 kg.    Ainda faltam: 5,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1778 kcal Gord: 56,15g | Prot: 95,68g | Carbs: 216,37g.   Café da Manhã: Erdnüsse, Schwarztee. Almoço: Maggi Gemüse-Gnocchi Pfanne, Milbona Quark 20%, Zucker, Himbeeren. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Bauern Spätzle, Champignons, Knorr Rahmsoße, Schweinelende (Ganz, Nur mager), Paulaner Hefeweizen Alkoholfrei. Lanches/Outros: Erdnüsse, Clementinen. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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