Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Gord: 69,65g | Prot: 92,52g | Carbs: 137,21g.
Café da Manhã: Кофе, Овсяная Крупа, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Березка Сыр Купеческий, Яйцо. Almoço: Мерси Горький Шоколад, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Jantar: Избенка Кефир 3,2%. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ашан Хурма, Кальве Соус Цезарь, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Оливье с Курицей. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|