Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Gord: 76,15g | Prot: 86,93g | Carbs: 97,30g.
Café da Manhã: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Миндаль Миндаль, Nutiva Кокосовое Масло, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3. Almoço: Миндаль Миндаль, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Увелка Перловка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Индилайт Филе Грудки Индейки, Now Foods Ультра Омега-3. Jantar: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|