Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
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66,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 42,33g | Prot: 44,39g | Carbs: 184,89g.
Café da Manhã: Ambrosoli Cerezas al Cognac, Ambrosoli Cerezas al Cognac, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Surlat Leche Descremada. Almoço: Huevo, Ajo, Tomates, Lucchetti Tallarines Integrales. Jantar: Té Supremo Té Verde, Quillayes Queso Chanco, Tomates, Palta, Don Juan Pepinillos en Vinagre, Ideal Pita Light Blanco. Lanches/Outros: Ambrosoli Cerezas al Cognac, Cerezas, Quillayes Yoghurt Griego Light con Duraznos. mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yasnadenisee
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