Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
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53,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 28,27g | Prot: 55,23g | Carbs: 157,29g.
Café da Manhã: 全聯 全聯閱讀麵包_香蒜麵包. Almoço: 義美 銀絲卷. Jantar: Costco 藜麥, 白米（長粒，煮熟）, 玉米筍, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒南瓜, 佛蒙特 辣味咖喱塊, 茼蒿. Lanches/Outros: 三隻松鼠 甜栗仁, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ting_0116
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