Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 43,56g | Prot: 48,20g | Carbs: 215,58g.
Café da Manhã: Злагода Брынза 30%, Алан Балык , Зеленый Листовой Салат, Маргарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пшеничный Хлеб, Grona Зоологическое Печенье, Зефир, Кофе. Almoço: Сахар, Кофе, Ферма Сулугуни, METRO Chef Соус Сацебели, Приготовленные Грибы, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Козуб Сыр Адыгейский , Помидоры, Yarych Печенье Мария с Отрубями, Соевый Соус (Тамари), Приготовленные Грибы (с Жиром), Брокколи Тушеные, Ферма Сулугуни. Lanches/Outros: Чипсы из Лаваша, Киви, Мандарины, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de obrezzz
|