Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
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94,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2370 kcal
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Gord: 127,37g | Prot: 113,27g | Carbs: 198,83g.
Café da Manhã: Cod Liver Fish Oil , Three Threes Apple Sauce, Woolworths Traditional Rolled Oats, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Macro Black Chia Seeds (30g). Almoço: Halloumi Cheese, Sweet Potato , Pumpkin , Ratatouille. Jantar: Chocolate Coated Vanilla Ice Cream (Light, No Sugar Added) , Paramount Wild Alaskan Red Salmon, Stir Fried Vegetables. Lanches/Outros: Raspberries , Macro Walnuts, Almonds , Bone Broth, Oranges , Pink Lady Apples. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdlee311
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