Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
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85,5 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3609 kcal
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Gord: 109,59g | Prot: 244,19g | Carbs: 415,19g.
Café da Manhã: Cappuccino, Desira Yogurt Skyr 0%, Caffè Espresso, One Protein Whey, Latte Parzialmente Scremato, Banana. Almoço: Carne Salada, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Finocchi Bolliti. Jantar: Mulino Bianco Nastrine Integrali, Vipiteno Yogurt Dolce Cremoso, Kania Risotto ai Funghi Porcini, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori. Lanches/Outros: Banana, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Arance, Fage Fruyo 0% Miele, Caffè Espresso. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 14 minutos, Dormir - 6 horas e 1 minuto. mais...
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Ganhando 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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