Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
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67,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 58,85g | Prot: 53,12g | Carbs: 103,41g.
Café da Manhã: Tomates, Ghee, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almoço: Tomates Vermelhos, Pura Vida Manteiga Ghee, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Urbano Macarrão sem Glúten. Lanches/Outros: Uvas, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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2232 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Abdominal - 15 minutos, Body Pump - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Gomes Vaz
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