Jornal de Pablo Montenegro G., 26 nov 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
105,9 kg Perdidos até agora: 14,2 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2528 kcal Gord: 122,38g | Prot: 79,73g | Carbs: 281,87g.   Café da Manhã: Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Café, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Café, Café, Huevo Frito, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco. Almoço: Pastelillo. Lanches/Outros: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Margarita Papas Pollo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zenú Salchichón Cervecero, Red Bull Red Bull, Latti Queso Mozzarella , Rica Jamón Ideal . mais...
2580 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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