Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
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72,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 69,34g | Prot: 66,83g | Carbs: 173,55g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Petai, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Jantar: Tempe Goreng, Kentang Goreng, Perkedel Kentang, Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Pizza Keju Kerak Tipis, Cimory Fresh Milk Matcha, Cheetos Ayam Bakar, Chatime Bubble Milk Tea. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas e 4 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NdahCantik
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