Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2303 kcal
|
Gord: 86,98g | Prot: 57,23g | Carbs: 122,26g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо Куриное. Almoço: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец, Азбука Вкуса Сыр Страчателла. Jantar: Красное и Белое Вино Красное Сухое DON OPAS, Тыква фаршированная. Lanches/Outros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вино Полусухое Белое Mare Alta Vinho Verde, Ананас, Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом. mais...
|
|
1710 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lady_Kattarina
|