Jornal de SHETTLAND, 26 nov 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
84,2 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 5,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1038 kcal Gord: 19,23g | Prot: 42,94g | Carbs: 182,60g.   Café da Manhã: Clémentines, Pain aux Céréales, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Bonne Maman Confiture Fraises, Beurre. Almoço: Vinaigrette, Pommes Gala, Carrefour Filet de Poulet, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Tomates Cerises, Olives Noires, Cornichons, Endive. Jantar: Clémentines, Pommes Gala, Tomates Cerises, Carrefour Lasagnes de Légumes, Endive, Vinaigrette, Bonne Maman Confiture Fraises, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Lanches/Outros: Pain aux Céréales. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana



     
 

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