Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
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56,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 77,90g | Prot: 46,97g | Carbs: 51,45g.
Café da Manhã: Pankek, Domatesler, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Muratbey Sürmeli Peynir, Salatalık. Almoço: Avokado. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Derya Ton Balığı. Lanches/Outros: Ekler, Pankek, Fındık, Üzüm, Badem. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de esrkt
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