Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
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57 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Gord: 45,59g | Prot: 51,53g | Carbs: 158,99g.
Café da Manhã: Prenagen Esensis. Almoço: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Brokoli, Bimoli Minyak Goreng, Jamur Tiram, Nasi Merah. Jantar: So Nice Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah, Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus. Lanches/Outros: Singkong Goreng, Pisang Goreng, Semangka. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayanks
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