Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
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67,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Gord: 47,98g | Prot: 61,38g | Carbs: 119,36g.
Café da Manhã: Çökelek, Tereyağı, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Vişne Reçeli. Almoço: Yeşil Biber, Sek Probiyotik, Nar Ekşisi, Domates Sosu (Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Zeytinyağı, Ketçap, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Iceberg, Tavuk Baget. Lanches/Outros: Danone Activia Orman Meyveli, Trabzon Hurması, Mandalina, Ceviz, Fındık. mais...
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230 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Pilates - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ezgi66u
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