Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Gord: 141,58g | Prot: 77,84g | Carbs: 27,52g.
Café da Manhã: Le Gall Beurre de Baratte, Brioche Ceto, Café, Suzi Wan Crème de Coco. Almoço: Mont d'Or Mont d'or, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Confit de Canard. Jantar: Jus de Citron, Carrefour Lardons de Saumon Fumé , Avocat, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Graton Lyonnais. mais...
|
|
2865 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nanou2023
|