Jornal de DFFilafova, 26 nov 19

Не могу понять динамику веса. Но 2 кг..Может после разгрузочного дня. Но вес как и обьем туда сюда ходят 🤔

60,3 kg Perdidos até agora: 26,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

2986 kcal

Gord: 160,64g | Prot: 181,40g | Carbs: 213,05g.   Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Курага, Мёд, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 65%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хек Жареный, Желтый Сладкий Перец, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%. Almoço: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Кофе (из Молотых Зерен), Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Братья Грилль Сальтисон Куриный, Гречневая Каша. Jantar: Котлета Рыбная. Lanches/Outros: Красный Пищевик Мармелад, Молочный Мир Сыр Лайт, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин 1, Cream Nuvo Творог 5%, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...

1599 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...