Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1406 kcal
|
Gord: 79,88g | Prot: 61,15g | Carbs: 120,79g.
Café da Manhã: Печенье к Чаю, Вареное Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Приготовленная Тыква, Кофе, Чай. Almoço: Верес Горчица Французская, Льняное Масло, Боцман Печень Трески, Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Шампиньоны Тушеные, Свинина Запеченая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Lanches/Outros: Чай, Now Foods Omega 3, Мандарины, Гранат, Кофе, Корона Чёрный Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами. mais...
|
|
1684 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Banho Chuveiro - 4 minutos, Pular Corda - 5 minutos, Google Fit - 23 horas e 21 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yulia1751
|