|
77/84
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Gord: 64,61g | Prot: 157,61g | Carbs: 135,59g.
Café da Manhã: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Мука Рисовая, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Малина, Вареное Яйцо, Орехи Кешью. Almoço: Булгур с Тыквой и Шпинатом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Грибы Белые Маринованные, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Апельсин, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anastasiya_chernova_85
|