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Down again. Feeling good!!
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163,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 43,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Gord: 28,41g | Prot: 77,67g | Carbs: 267,25g.
Café da Manhã: Oat Milk, Ketchup , Dempster's Multigrain Bread. Almoço: Vega Protein & Greens Chocolate. Jantar: Betty Crocker Hamburger Helper Beef Noodle. Lanches/Outros: Apples , Chapman's Ice Cream Sandwich, Tea with Milk and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. mais...
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5115 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thomas1807
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