Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2017
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 51,28g | Prot: 69,08g | Carbs: 180,17g.
Café da Manhã: Manzana, Lidl Pan Tostado, Hacendado Fresa o Freson, Albe Requesón Light, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche de Almendras (Alpro). Almoço: Mandarina, Almendras, Hacendado Almendra Natural, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Judías Verdes, Patatas Cocidas, Lidl Pan Tostado. Jantar: Hacendado Pistacho Tostado, Nueces, Hacendado Salsa de Mango, Plátano, Aguacate, Lechuga, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Lanches/Outros: Hacendado Leche de Almendras, Pepino (Pelado), Hacendado Galleta Tostada Complet. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Bonsai62
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