Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
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86,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Gord: 80,81g | Prot: 101,79g | Carbs: 213,31g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Lanche, Chocoleite Chocoleite. Almoço: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Escarola, Beterrabas, Bisteca de Porco Grelhada, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Pão Integral, Kraft Maionese Mayo, La Paulina Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido. Lanches/Outros: Toblerone Toblerone Mini, Toblerone Toblerone Mini, Garoto Caribe. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de marippch
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