Jornal de andreshidalgo1, 25 nov 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
62,1 kg Perdidos até agora: 7,9 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2307 kcal Gord: 57,27g | Prot: 147,43g | Carbs: 306,25g.   Café da Manhã: Panqueques harina de arroz, Plátano, Huevo, Miel. Almoço: Soprole Flan Zero Lacto Caramelo, Huevo, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa, Arvejas, San Jose Atún Lomitos en Agua, Pan de Arroz. Jantar: Vivo Mermelada Durazno,  Pan de linaza, Manare Pasta de Maní, Vivo Mermelada Durazno, Pan Integral, Miel, Churrasca sin gluten, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso,  Pan de Arroz, San Ignacio Mantequilla Artesanal. Lanches/Outros: Plátano, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Pan Integral, Colun Leche Descremada sin Lactosa. mais...
1885 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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