Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
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77,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 134,06g | Prot: 90,60g | Carbs: 37,47g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abacate, Ovo Mexido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coca-Cola Refrigerante Zero, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coentro, Tomates, DIA Leite de Coco, Peixe Cação. Jantar: Président Queijo Mussarela, Wessel Hambúrguer de Fraldinha, Morangos. Lanches/Outros: Ovo de Codorna, Danone YoPRO Coco com Batata-Doce, Chá (Infusão), Castanhas de Caju Torradas com Sal. mais...
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2739 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lucelia Cardona
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