Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
|
106,3 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2153 kcal
|
Gord: 82,04g | Prot: 110,82g | Carbs: 237,01g.
Café da Manhã: Huevo Revuelto, Café, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco. Almoço: Jugo de Mango, Arroz Blanco, Porchi Cabano (25g), Cerdo Asado, Frijoles Rojos Cocidos. Jantar: Capuchino, Puré de Papa, Pan Blanco, Zenú Salchicha Ranchera, Americana Salchicha. Lanches/Outros: Café, Café, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco, Pechuga de Pollo, Champiñones, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Azúcar. mais...
|
|
2759 kcal
|
Exercício:
Spinning - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pablo Montenegro G.
|