Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
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67,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Gord: 60,23g | Prot: 55,71g | Carbs: 216,29g.
Café da Manhã: Delikate Ser Bawarski Pleśniowy, Chleb Razowy. Almoço: Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką. Jantar: Koncentrat Pomidorowy, Pomidory, Smażona Cebula, Sonko Ryż Biały, Wołowina. Lanches/Outros: Batony dietetyczne, Śliwki, Pomarańcze, Zott Jogurt Naturalny Primo, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Banan. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 59 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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