Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
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100,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 30,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2730 kcal
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Gord: 134,46g | Prot: 96,04g | Carbs: 275,74g.
Café da Manhã: Aldi Putenbrustaufschnitt, Edeka Geflügelsalami, Edeka Vital Brot, Himbeeren, Blaubeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Milfina Kondensmilch 10%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Gut & Günstig Bierschinken, Milch 1,5%. Almoço: Edeka Butter-Mandel-Spekulatius, Gut & Günstig Bierschinken, Leerdammer Caractère, Lätta Margarine, Harry Vital-Brot. Jantar: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Lätta Margarine, Harry Vital + Fit Brot (56g). Lanches/Outros: Gut & Günstig Chips Paprika, Milka Zartbitterschokolade, Aldi Putenbrustaufschnitt, Leerdammer Leger. mais...
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2626 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Elíptico - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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