Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
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75,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Gord: 58,03g | Prot: 137,67g | Carbs: 200,40g.
Café da Manhã: Шаурма с Курицей, Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква. Almoço: Мёд, Суп Куриный с Вермишелью, Творожная Запеканка. Jantar: Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Confer Тростниковый Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mais...
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3152 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 2 horas, Jardinagem - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 16,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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