Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2463 kcal
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Gord: 98,24g | Prot: 92,09g | Carbs: 284,65g.
Café da Manhã: Manzana Verde, Alpina Leche Entera, Qikely Avena en Hojuelas, Rica Jamón Ideal, Café con Leche, Bimbo Pan Integral, Alpina Queso Finesse Tajado. Almoço: Nachos con Queso, Sandwich Qbano Sándwich Especial, Coca-Cola Coca Cola (Botella). Jantar: Alpina Leche Entera, Luker Chocolate, Alpina Queso Campesino, Rica Jamón Ideal, Bimbo Pan Integral. Lanches/Outros: Popsy Helado. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrescmunoz
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