Jornal de audiansafitri, 25 nov 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019

84 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 28 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 25 novembro 2019:

669 kcal

Gord: 9,17g | Prot: 17,29g | Carbs: 134,74g. Café da Manhã: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Purefarm Low Fat. Almoço: Sunpride Pisang Single, Tempe Goreng. Jantar: Sunpride Pisang Single, Sunpride Pisang Single. mais...

154 kcal

Exercício: Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...

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