Jornal de Leni Liu Cing Link, 25 nov 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
64,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 18,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1237 kcal Gord: 61,40g | Prot: 49,92g | Carbs: 134,14g.   Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Roti Gandum, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Sayur Lumpia. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Pempek, Seledri, Tahu. Jantar: Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Karedok. Lanches/Outros: Roti Gandum, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). mais...
1571 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana

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