Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1997 kcal
|
Gord: 73,88g | Prot: 129,53g | Carbs: 202,12g.
Café da Manhã: Kiwi Fruit, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Bananas , Egg. Almoço: Blue Dinosaur Protein Peanut Butter Bar, Pro Meals Chipotle Chicken w/Rice Black Bean. Jantar: Asparagus , Roasted Sweet Potatoes, Beetroot (Drained Solids, Canned) , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Mixed Salad Greens, Salmon. Lanches/Outros: Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, Peanut Butter Biscuits , Egg (Whole) . mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cdlee311
|