Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2019
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4633 kcal
|
Gord: 121,53g | Prot: 191,42g | Carbs: 630,70g.
Café da Manhã: Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta. Almoço: Vivi Verde Coop Pennette di Farro Biologiche, Lidl Hamburger di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale. Jantar: Birra, Parmigiano (in Pezzi), Prosciutto Crudo, Schiacciata, Pizza Margherita, Pizza Margherita. Lanches/Outros: Deluxe Torrone Morbido Amaretto, Peroni Birra, Panna Montata, Selex Gelato alla Nocciola, Gelato al Caffè. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|