Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2019
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86,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2043 kcal
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Gord: 92,45g | Prot: 79,79g | Carbs: 230,97g.
Almoço: Fırında Patates, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Yeşil Çay, Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Beyaz Ekmek, Nutella Nutella, Eti Burçak Sütlü Kremalı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Makarna, Sulu Köfte, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Tarçın. Lanches/Outros: Fındık, Mandalina. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de İkram
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