Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2019
|
60 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Gord: 58,03g | Prot: 95,93g | Carbs: 134,87g.
Café da Manhã: Iberica Бальзамический Соус-Крем, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Чай. Almoço: Чай, Какао-Порошок (Несладкий), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%, Sonko Рисовые Галеты с Семенами Тыквы, Barilla Макароны Отварные, Оливковое Масло, Льняные Семена, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Карп Запеченный. Jantar: Bionova Сироп Цикория , Какао-Порошок (Несладкий), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Garnec Мука из Красного Риса, Творог 5%, Чай, Сахар, Пятерочка Лимон. Lanches/Outros: Манная Крупа, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Гранат, Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cometnaya
|