Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2019
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Gord: 60,03g | Prot: 81,87g | Carbs: 144,94g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Овсяная Крупа, Кофе, Яйцо, Березка Сыр Купеческий. Almoço: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Кальве Соус Цезарь, Борщ со Свининой. Jantar: Мерси Горький Шоколад, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lanches/Outros: Творог 5%, Магнит Помело, Сырники с Изюмом, Ашан Хурма. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|