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senangggg. semangat terussss
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70,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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485 kcal
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Gord: 14,47g | Prot: 33,96g | Carbs: 64,00g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Jagung Rebus, Ayam Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Kolang Kaling, Buah Anggur, Semangka, Semangka. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidyaananda
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