Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2019
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Gord: 64,28g | Prot: 64,32g | Carbs: 121,12g.
Café da Manhã: Сытоедов Грибное Лукошко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Almoço: Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Jantar: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Barilla Макароны. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Орехи Кешью. mais...
|
|
2347 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Venerik.F
|