Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
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50,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 57,17g | Prot: 120,95g | Carbs: 100,73g.
Café da Manhã: GNC L-Carnitine, Tomatoes, Delicias Andinas Arepa Antioqueña, Nature's Truth Collagen Peptides (Type 1 & 3 Powder), Metamucil Sugar Free Metamucil, Egg White, Smucker's Sugar Free Orange Marmalade, Publix Onions, Polly-O Reduced Fat Mozzarella String Cheese. Almoço: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Field Day Smooth and Unsalted PEANUT BUTTER, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Heinz Yellow Mustard, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Publix Onions, Celery, Lettuce, Tomatoes, Cooked Lentils. Jantar: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Red Onions, Cilantro (Coriander) , Cucumber (with Peel) , Walden Farms Sugar Free Thousand Island Dressing, Grape Tomatoes, Spinach , Great Value Romaine Lettuce, Publix Onions. Lanches/Outros: Hershey's Sugar Free Chocolate Chips, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Almonds, Polly-O Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Jell-O Sugar Free Cherry, Choco Lyne Choco Lyne, Bananas , Strawberries , Field Day Smooth and Unsalted PEANUT BUTTER, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Coffee, Field Day Smooth and Unsalted PEANUT BUTTER, Jell-O Sugar Free Cherry, Strawberries . mais...
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1525 kcal
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Exercício:
Step - 15 minutos, Elíptico - 32 minutos, Descansar - 17 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisa.benjumea
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