Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
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89,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 26,09g | Prot: 52,92g | Carbs: 178,84g.
Café da Manhã: Quaker Havrefras, Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri, Kaffe med Mjölk. Almoço: Picadeli Picklad Rödlök, Kokt Ägg, Oliver, Blandad Sallad. Jantar: Rött Bordsvin, ICA Asia Jasminris, Wokade Grönsaker. Lanches/Outros: Rött Bordsvin, Aminopro Energidryck. mais...
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3594 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 9 horas, Aeróbica - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de helenaninna
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