Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2589 kcal
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Gord: 95,04g | Prot: 172,53g | Carbs: 252,77g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition Whey Protein, Kokosöl, Kaffee. Almoço: Tomaten, Ei, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaffee, Sockeye Wildlachs. Jantar: Sehne Bauernbrötchen, Gut & Günstig Laugen Brezeln, OatSnack Brazil-Nut, Inkospor Active pro 80 Erdbeer, Moser Südtiroler Speck GGA, OatSnack Erdnuss-Karamell, Milch 1,5%, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 8 minutos, de Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 42 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 40 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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