Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Gord: 33,93g | Prot: 37,91g | Carbs: 141,32g.
Café da Manhã: Kerupuk Beras, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Lontong Sayur. Almoço: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran dalam Saus Tomat . Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lanches/Outros: Qtela Keripik Singkong BBQ, Kacang Mete Sangrai Madu. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Zumba - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mydietary
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