Jornal de ChelseaStrvtn, 23 nov 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
62,5 kg Perdidos até agora: 7 kg.    Ainda faltam: 7,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1355 kcal Gord: 37,73g | Prot: 68,33g | Carbs: 182,51g.   Café da Manhã: Kaneel, Kiwi, Quaker Oats Express Naturel. Almoço: AH Kipfilet Sweet Chili, Leerdammer Finesse Original, Boni Rode Soepmix, Volkoren Brood. Jantar: Tupelo Farm Kipfiletblokjes, Cherrytomaten, Olijfolie, Rode Paprika, Zoete Aardappel, King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus. Lanches/Outros: Bosto Rice & Corn Chips Paprika, Granaatappel, Boni Chiazaad, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Alpro Soya Yoghurt Natuur. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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