Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
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71,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2214 kcal
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Gord: 72,78g | Prot: 93,60g | Carbs: 132,44g.
Café da Manhã: Orangensaft, Avocado, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Olivenöl, Tomaten, Ei, Gutfried Putenbraten, Alpenmark Butterkäse, Milch 1,5%. Jantar: Alpenmark Butterkäse, Trader Joe's Röstzwiebeln, Ketchup, Ponnath Wiener Würstchen, Aldi Hot Dog Brötchen. Lanches/Outros: Captain Morgan Spiced Gold, Captain Morgan Spiced Gold, Captain Morgan Spiced Gold, Riesling, Captain Morgan Spiced Gold, Bacardi Rum, Havana Club Rum, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rick7700
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