Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 77,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2441 kcal
|
Gord: 188,01g | Prot: 164,19g | Carbs: 16,08g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо без Жира, Звениговский Щековина Украинская, Вареное Яйцо. Almoço: Лук, Зельгрос Фарш Свиной, Пестречинка Фарш Куриный. Jantar: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Яйцо (Целое). mais...
|
|
2793 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SUNCZOV76
|