|
с чем уехала с тем и приехала , худеть могу только с силовыми и строгой диетой, много ходить и плавать это не для меня, организм не воспринимает это как нагрузку
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2372 kcal
|
Gord: 136,30g | Prot: 137,47g | Carbs: 153,39g.
Café da Manhã: Клементины, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%. Almoço: Колбаса Докторская. Jantar: Креветки Темпура, Кофе Латте, Кукурузные Хлопья, Спаржа по-Корейски, Запеченный Картофель, Русское Море Горбуша Запеченная . Lanches/Outros: Красное Яблоко, Клементины, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Огурец. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|