|
в этом деле главное вовремя поныть. поныл немного, и вот вес пополз вниз 😁
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2023 kcal
|
Gord: 72,26g | Prot: 86,23g | Carbs: 165,43g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Ашан Батон Домашний. Almoço: Guinness Пиво, TGI Fridays Бургер Джек Дениелс. Lanches/Outros: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p14yhard
|